DOLAR 45,9099 0.46%
EURO 53,4049 -0.11%
ALTIN 6.675,78-0,62
BITCOIN 35345190.08161%
Lefkoşa
°

SABAHA KALAN SÜRE

Anasayfa / Gündem Kıbrıs / Spor sonrası bacak ağrısını hafife almayın!

Spor sonrası bacak ağrısını hafife almayın!

Spor sonrası yaşadığınız bacak ağrısını sadece kas yorgunluğu sanıyorsanız yanılıyor olabilirsiniz! Kalp ve Damar Cerrahı Operatör Doktor Çağın Zaim, Gündem Kıbrıs’a yaptığı açıklamada, spor sonrası uzun süre geçmeyen ağrıların çoğu zaman göz ardı edildiğini; oysa ciddi bir dolaşım bozukluğunun habercisi olabileceğini vurguladı.

ABONE OL
Şubat 11, 2026 11:00
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Kalp ve Damar Cerrahı Operatör Doktor Çağın Zaim, Gündem Kıbrıs’a yaptığı açıklamada, spor sonrası ortaya çıkan bacak ağrılarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.

Zaim, spor sonrası bacak ağrılarının çoğunlukla kas yorgunluğu olarak değerlendirildiğini ancak bazı durumlarda damar problemlerinin de devreye girebileceğini belirtti.

Dolaşım bozukluğuna işaret eden belirtilere dikkat

Antibiyotik direncine karşı laboratuvar üretimi virüsler geliştirildi İçeriği Görüntüle

“Eğer bacak ağrısı günlerce geçmiyorsa ve beraberinde şişlik, ağırlık hissi, yanma gibi şikâyetler görülüyorsa bu bir dolaşım bozukluğu belirtisi olabilir” diyen Zaim, varisli damarlarda spor sonrası kan göllenmesi yaşanabileceğini ve bunun da ağrıyı artırdığını ifade etti.

Egzersiz sonrası doğru uygulamalar dolaşımı güçlendiriyor

Doktor Çağın Zaim, egzersiz sonrası bacakları yükseğe kaldırmanın, hafif egzersizler yapmanın ve soğuk duş uygulamanın dolaşımı desteklediğini belirtti. Sağlıklı damarların yalnızca kalp için değil, kas performansı için de büyük önem taşıdığına dikkat çekti.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r