Yaz sıcakları için kritik uyarı! Bakanlık yapılması gerekenleri sıraladı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sağlık Bakanlığı, yaz mevsiminde etkisini artıran yüksek sıcaklık ve nem nedeniyle vatandaşları sıvı tüketimi, beslenme düzeni ve güneşten korunma konusunda uyardı. Bakanlık, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin sıcak havalara karşı daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

‘SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR’

Bakanlığın açıklamasında, sıcaklık ve nemin yükselmesiyle birlikte vücut ısısının arttığı, metabolizmanın ise bu değişime uyum sağlamaya çalıştığı belirtildi. Aşırı terleme nedeniyle vücudun sıvı ve mineral kaybettiği ifade edilirken, bunun baş dönmesi, mide bulantısı, halsizlik ve baygınlık hissi gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği kaydedildi.

‘GEREKLİ ÖNLEMLERİ ALMALARI GEREKİYOR’

Kronik rahatsızlığı bulunanlar, 65 yaş ve üzerindeki kişiler, küçük çocuklar, hamileler ile açık havada çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğine dikkat çekilen açıklamada, bu grupların gerekli önlemleri almasının önem taşıdığı belirtildi.

‘SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU TÜKETİN’

Yaz aylarında sağlığın korunabilmesi için dengeli beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi, yeterli miktarda su içilmesi ve gıda güvenliği kurallarına uyulması gerektiği ifade edildi. Susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketilmesi tavsiye edilirken, günlük su ihtiyacının kilogram başına yaklaşık 35 mililitre olduğu, yetişkinler için bunun ortalama 2,5 ila 3 litre suya karşılık geldiği bildirildi.